Attention, saveurs ! Cette recette est absolument délicieuse (même les enfants en raffolent!). Il s’agit de la « pâte de dattes aux fruits secs », un en-cas savoureux, et surtout, sans sucre, sans lactose et sans gluten. Pour plus d’idées sur comment arrêter le sucre, je vous invite à consulter mon article sur le sujet !

Voici comment faire :

Ingrédients :

– 1 kilo de pâte de dattesrecette sans lactose sans sucre sans gluten

– 300 grammes de poudre de noix de coco

– 50 grammes de poudre de gingembre

Fruits secs et noisettes pour un en-cas santé– 200 grammes d’un mélange de fruits secs, de noix, de noisettes et d’ amandes concassées en petits morceaux

(Vous pouvez faire varier les quantités à votre guise, et à votre goût!)

La recette :

Écrasez la pâte de dattes avec les mains afin de l’aplatir un maximum.

Puis, incorporez peu à peu les autres ingrédients à la pâte en mélangeant bien, afin que le tout forme un ensemble homogène. Pour que la poudre de noix de coco s’incorpore facilement, humidifiez-la avant de l’ajouter au mélange.

Une fois que vous avez tout mélangé, passez le rouleau à pâtisserie sur l’ensemble afin que la surface soit uniforme.

Un délicieux en-cas sans sucre

Vous pouvez ensuite découper à votre guise différentes formes pratiques à déguster.

Snack délicieux et sain !

Vous pouvez même laisser libre cours à votre créativité !

Et voilà ! Il n’y a plus qu’à savourer ce délicieux petit snack sans sucre !

Pour découvrir gratuitement ma formation en ligne « Arrêter le sucre, maintenant », je vous invite à cliquer juste ICI !

Et si vous ne voulez rater aucun de mes articles et être prévenu des nouveautés sur ce site, je vous invite à vous inscrire ici :

formation sucre

Oui, je veux bénéficier d'un accès gratuit à mon premier jour de formation pour "Arrêter le sucre, maintenant !" (C'est sans engagement !)

Je bénéficie gratuitement de mon premier jour de formation pour arrêter le sucre !

Merci de vous être inscrit !